Cum să scapi de coșuri? Ghid complet pentru acnee

Majoritatea dintre noi se confruntă cu problema coșurilor pe față într-un moment al vieții. Pentru mulți este o experiență sporadică. Însă pentru cei care se confruntă cu acnee severă sau cu un ten acneic, este una zilnică. Cauzele apariției coșurilor variază de la excesul de sebum și porii înfundați, la proliferarea bacteriilor. Iar unele remedii sunt mai bune decât celelalte pentru a reduce apariția coșurilor și a le face să dispară, mai ales în cazul unui ten gras sau cu tendință acneică. Dacă te întrebi cum sa scapi de cosuri, primul pas este să înțelegi ce le provoacă și ce funcționează cu adevărat.

Să înțelegem acneea și cum să scapi de coșuri

Acneea este afecțiunea pielii responsabilă de apariția coșurilor. Schimbările hormonale și mediul de la suprafața pielii și din interior joacă un rol important în formarea lor. Să aruncăm o privire mai atentă înainte de a vorbi despre remedii pentru coșuri și tratamente impotriva acneei.

Ele apar atunci când porii se înfundă cu lipide și celule moarte. Se pare că acest proces este determinat de excesul de sebum (hiperseboree) și de calitatea scăzută a acestuia, mai ales în cazul unui ten gras.

Pielea se îngroașă și sebumul rămâne blocat sub suprafața ei. Comedoanele care apar se pot inflama din cauza proliferării bacteriei Cutibacterium acnes, responsabilă de apariția acneei. În acest context pot apărea diferite tipuri de acnee, de la puncte negre la leziuni inflamatorii.

Află mai multe despre cauzele apariției coșurilor pe față.

Primul pas în calmarea unui coș dureros este aplicarea de gheață. Pune un cub de greață într-o cârpă sau o pungă și apasă pe zona inflamată timp de 3-4 minute. Repetă de câteva ori pe parcursul zilei pentru a calma pielea și a reduce inflamația.

În unele cazuri, pot fi utile produse pentru tratament al acneei disponibile fără prescripție, inclusiv o crema pentru cosuri sau o crema cu acid salicilic, cunoscută pentru efectul său exfoliant și pentru susținerea procesului de control al sebumului.

Aceste măști precum cele care conțin ingrediente ca acidul salicilic și peroxidul de benzoil, pot completa rutina zilnică pentru ten gras sau ten acneic, contribuind la reducerea excesului de sebum și la prevenirea apariției de noi coșuri pe față.

Dacă nu reușești să scapi de coșuri, continuă să reapară sau se înrăutățesc, cel mai indicat e să consulți un specialist. Pentru formele persistente sau severe de acnee, este recomandată evaluarea unui medic dermatolog, care poate indica un tratament pentru acnee adaptat fiecărui tip de piele, inclusiv opțiuni pe bază de rețetă, mai puternice, și chiar tratament medicamentos oral.

Dacă ești în căutarea unei alternative naturiste, poți încerca uleiurile esențiale. Multe dintre acestea ajută la eliminarea bacteriilor. Cimbrul, scorțișoara și rozmarinul au potențial de a fi eficiente împotriva bacteriei C. acnes. Uleiul din arbore de ceai are proprietăți anti-microbiale, antiseptice și anti-inflamatorii și este folosit uneori în produse pentru coșuri.

Alte ingrediente, precum hamamelisul, oțetul din cidru de mere, ceaiul verde și aloe vera, sunt remedii populare fără efecte secundare precum roșeață sau uscarea pielii. De exemplu, există cercetări care au arătat că hamamelisul poate avea rezultate în lupta cu bacteriile, poate reduce iritația și inflamația care contribuie la acnee și la apariția de semne post acneice.

Totuși, există multe remedii care nu se bazează pe rezultate științifice pentru a le demonstra eficacitatea. Când folosești uleiuri esențiale sau soluții naturiste, fii precaut. Dacă folosești și alte medicamente pentru tratamentul acneei, consultă-ți medicul dermatolog pentru a fi sigur că nu vor exista reacții nedorite.

Uleiurile esențiale ajută la eliminarea coșurilor?

De-a lungul timpului au circulat numeroase mituri despre cum să scapi de coșuri. Iar multe dintre ele sunt incorecte sau nu au fost dovedite științific.

Consumul de ciocolată și alimente grase nu s-a dovedit a avea vreun efect semnificativ asupra acneei.
Acneea nu este cauzată de o piele murdară. Frecatul prea aspru al pielii sau curățarea ei cu săpunuri dure sau alte chimicale irită pielea și pot înrăutăți tenul acneic.
Produsele cosmetice nu înrăutățesc neapărat acneea, mai ales dacă folosești machiaj care nu conține uleiuri și care nu astupă porii (non-comedogenice), aspect important pentru tenul gras și pentru prevenirea apariției de pori dilatați.
Pasta de dinți nu te va scăpa de coșurile de pe față, mai ales în condițiile în care triclosanul antimicrobian găsit anterior în multe formule a fost interzis.

Prin evitarea anumitor obiceiuri sau acțiuni poți evita înroșirea coșurilor și poți ajuta pielea să se vindece mai repede, reducând riscul de semne post acneice.

În primul rând și cel mai important este să reziști tentației de a stoarce coșul sau de a-ți atinge fața prea des. Este traumatizant pentru piele și duce la inflamații, infecții, un proces mai lung de vindecare și chiar cicatrici sau semne post acneice.
Evită să îți schimbi radical sau subit rutina de îngrijire cu produse mult mai puternice. Schimbările ar trebui să fie treptate, mai ales în cazul unui ten cu tendință acneică.
Încearcă să nu usuci excesiv zona afectată - cantitățile sau concentrațiile mari de ingrediente precum acidul salicilic îți vor irita pielea.
Renunță la produsele de machiaj care încarcă porii. Încearcă alternative care conțin ingrediente de tipul acidului salicilic sau o crema antiimperfectiuni adaptată pentru ten acneic.

Poți scăpa de coșuri peste noapte?

Din păcate, nu, nu există nicio soluție miraculoasă. E nevoie de timp și de răbdare. Însă poți reduce inflamația și durerea și poți face coșul mai puțin vizibil. Aplică gheață, apoi un produs antiacneic precum o cremă pentru coșuri pe bază de acid salicilic sau peroxid de benzoil. Dacă apar puncte albe poți aplica o compresă caldă.